3 błędy, które mogą mocno spowalniać Twój metabolizm… ciekawi?
17.11.2025
Artykuły
6 sposobów na wsparcie metabolizmu po 30. roku życia 💪🌿
10.11.2025
Twój metabolizm może działać świetnie w każdym wieku – wystarczy o niego zadbać! 💚 😉
Za grafikę dziękuję jak zawsze niezawodnej Kasia Szajtauer 🙂
Kiszona sałatka wspierająca odporność :)
07.11.2025
Wzmocnij odporność korzystając z jesiennych darów natury! 🍂🥗
Witamina D i K
04.11.2025
Czy wiesz, dlaczego suplementy z witaminą D często zawierają też witaminę K? 🌞
Te dwie witaminy współdziałają w organizmie, dlatego często występują razem w suplementach. 💪
Witamina K - dlaczego jest tak istotna w budowaniu mocnych kości?
03.11.2025
Było już o osteoporozie, a czy wiesz, jaką rolę w budowaniu mocnych kości odgrywa witamina K? 🦴💚
Hygge - cz.3 Oddychaj i poczuj klimat hygge
28.10.2025
Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj.
✨Poczuj klimat hygge – ten pełen ciepła, spokoju i małych przyjemności 🌿🕯️
Hygge – cz.2: duńska filozofia szczęścia w praktyce :)
27.10.2025
Hygge – cz. 1: O radości z małych, codziennych momentów
14.10.2025
☁️ Nie widać słońca? To może czas odnaleźć radość… we własnym domu? ☕📚🎧🏠
Albo wśród natury podczas spaceru lub innej aktywności fizycznej? 🚣♀️🚵
Wapń pod kontrolą – te rzeczy wspierają, a te utrudniają jego wchłanianie!
30.09.2025
Wapń to nie tylko mocne kości i zdrowe zęby 🦴✨
Czy wiecie, że odgrywa też bardzo ważną rolę w profilaktyce m.in. otyłości i cukrzycy typu 2? 🤔💡
Za grafikę dziękuję Kasia Szajtauer 🙂
Czy Twoja dieta dostarcza Ci wystarczające ilości wapnia? 🥬🥛🍶🫗
26.09.2025
Przewlekły niedobór wapnia prowadzi u dzieci do krzywicy, natomiast u osób dorosłych może prowadzić do osteoporozy.
