Czas na praktykę 😃
Pozostajemy w temacie diety śródziemnomorskiej🌞 i tego, jak ten styl odżywiania oraz życia wspiera zdrowie serca ❤️
Dlatego serdecznie zapraszam Was po przepis inspirowany tą dietą. 🥗
Badania nad wzorcami żywieniowymi pokazują, że częste sięganie po niektóre produkty może być mniej korzystne dla zdrowia serca. Do tej grupy należą m.in.:
💚Dieta śródziemnomorska to jeden z najlepiej przebadanych modeli żywienia 🧠📚
Opiera się na prostych, naturalnych produktach, które stanowią podstawę codziennego jadłospisu🍎🍊🍇🫛🥕🫑🫒🧄🫘🥛
❤️ Choroby serca to realne wyzwanie – dla pacjentów i ich bliskich.
W pracy z osobami po incydentach sercowo-naczyniowych widzę jedno: choroby serca i naczyń krwionośnych to problem, który dotyka wielu Polaków🇵🇱
Rozgrzej się w te chłodne dni! ☕️🫖🥞
Zrobiło się już naprawdę zimowo — za oknem biało i delikatnie sypie śnieg. ❄️
Jest w tym coś tak przyjemnego i ekscytującego… idealna pora, żeby zanurzyć się w aromacie korzennych przypraw. 🍯
Twój metabolizm może działać świetnie w każdym wieku – wystarczy o niego zadbać! 💚 😉
Za grafikę dziękuję jak zawsze niezawodnej Kasia Szajtauer 🙂
Wzmocnij odporność korzystając z jesiennych darów natury! 🍂🥗
''Zaproponowana przez panią Miriam dieta jest znakomita. Wszystkie dania są smaczne i różnorodne. Po ponad trzymiesięcznej diecie jestem mile zaskoczona efektami. Nie tylko kilogramy poleciały w dół, ale mam też więcej energii i motywacji do dalszej pracy. Serdecznie polecam wizytę u pani Miriam wszystkim, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, uwierzyć w siebie i swoje możliwości, gdyż jest ona osobą bardzo serdeczną i umie słuchać.''
"Zawsze myślałam, że dieta odchudzająca to udręka i wiele wyrzeczeń. Dzięki Miriam całkiem zmieniłam podejście do jedzenia. Jadłospisy, które układa dla swoich klientów są świetnie dopasowane do ich potrzeb i preferencji. Okazało się, że mogę jeść wiele pysznych dań, a posiłki są tak atrakcyjne, że nie czuje się potrzeby sięgania po niezdrowe i kaloryczne produkty. No i przede wszystkim efekty! 8kg w dół :) Dzięki diecie nauczyłam się zupełnie innego, zdrowego a zarazem smacznego odżywiania. Skończyły się też różne problemy żołądkowe i czuję się znacznie lepiej. Gorąco polecam"
"Jestem bardzo szczęśliwa i wdzięczna, że miałam możliwość być pod opieką pani dietetyk Miriam Cieślar. Zaproponowana przez nią dieta była znakomita. Dania były smaczne, kolorowe, a co najważniejsze były syte. Jadłospisy dobierała z wielką starannością, biorąc też pod uwagę moje zachcianki :). Waga szła w dół, wzmocniły się włosy i paznokcie, czułam, że mój organizm jest "odżywiony" i tryska pozytywną energią. Bardzo ceniłam jej wiedzę, którą chętnie się dzieliła, wszystko też dokładnie tłumaczyła. Każdemu szczerze polecam panią dietetyk Miriam Cieślar. Kobieta o złotym sercu, wyrozumiała, życzliwa i motywująca na każdym kroku."
