Aktywność fizyczna
Dzisiaj druga, czyli ostatnia część informacji o grzybach 😃
Grzyby jadalne - naturalne superfood!
Zawsze powtarzam: Jedzmy sezonowo! :) 🍂
Ale o grzybach nigdy nic nie napisałam!
Zatem nadrabiam temat! 😀😀😀
Grzyby cz. 1/2
Zobacz ⬇️⬇️⬇️
Posiłek potreningowy
😃😃Jedziemy dalej!
➡️Jak do tej pory omówiliśmy najważniejsze elementy żywienia w aktywności fizycznej - prawidłowe nawadnianie, uzupełnianie elektrolitów, posiłek przedtreningowy.
Posiłek przedtreningowy
Nawodnienie a elektrolity
IZOTONIKI!
Sałatka z pieczonych buraków
Panna Cotta cytrynowa
Aktywność fizyczna – naturalny sposób na poprawę wrażliwości komórek na insulinę!